Trööött!
Usch.. idag var en jobbig dag.
Sprang 2,5 kilometer på idrotten först.. lite jobbigare än vad man är van vid när det är en sisodär 35 grader varmt, haha!
Precis efter idrotten så var det fotbollsträning.. var i gymmet först i ungefär en timme. Maxade i bänk, benböj och vad det där nu heter.. (när man börjar med skivstången på marken och lyfter upp det på bröstet). Gick väl helt okej..
Efter det var det dags att gå ut i värmen i två timmar till och spela lite boll!
Träningsverk!
Lägger upp några randombilder med tänkte jag.. Har inga nya bilder! 
Bilden är från ett utbytesstudentmöte vi hade för ett par veckor sedan!
Kommer inte ihåg, men jag kanske nämnde det i något tidigare inlägg..
I alla fall, personerna på bilden är: jag, en tysk, en tjeck och en japan! Det är all info jag har.. vaarsågoda!
ooch så får ni en på våran göddiga footballsplan!
Bilden är tagen innan våran första match.. vi hade ett "rally" på skolan för att peppa upp alla inför fotballspremiären! Folk som ville fick komma ner till planen och vara med i roliga tävlingar.. men den som vann fick ju faktiskt en gratis-pizza, så det gjorde ju inget ifall du råkade skämma ut dig för hela skolan! haha, så amerikanskt! ;)
faaan vad biff du blivit :O en redig bit :) vi saknar dig här hemma :)
wow vad grov du blivit, östria dirr när du kommer hem, eller hur :D
Frivändningar / Cleans!
Nå, vad blev resultaten då!?
haha nääh, bara de andra som är små ;) haha
yes, östria dirr när jag kommer hem! hehe, hur går det för er nu?
Okej, så vare! :D 93kg i bänk fortfarande, 125kg i benböj, 75kg i cleans. Idag hade vi max i deadlift med och där fick jag 161kg.. Så aa Adam, du tar mig väl fortfarande i det mästa! haha
Nahe Tanja blir det inte Östria, du kommer inte få åka och träna inte ;), och ifall du åker dit så kommer du få spela med mig på ryggen hela träningen haha!!
Du är ju nästan en blondie nu ;) <3
Jag klarar inte riktigt 90 i bänk :P Tog 125 i Knäböj sist men har nog inte ökat och maxar också 75 kg i frivänindningar. 4 rep på allt.. Kör de 4 rep där också eller? Det kanske bara var frivillig maxning?
Lycka till på matchen nu!
Jaaa det är faktiskt sant Tanja! ;) de första månaderna ska vi bara vara tillsammans och bara ligga och mysa.. utan att gå ut från vårat rum ;) haha
Okay, nae vi körde bara en rep den här gången :)
Snyggt :D, vi vann b-lagsserien, DM och spelar på söndag den avgörande matchen i J-elit, om vi vinner den vinner vi serien där också (:
Lycka till nu !
aa du e biff:O dock felaktig information från olle så sleipner måste förlora sin match.. gör dom inte de så kommer vi två även om vi vinner
pinsamt johan, alla vet att du inte är en född captain.
Captain Söderstedt, det måste känts underbart att lyfta DM-bucklan!
Funderat på att börja gyma ?
